به گزارش سلامانه، مطالعات نشان داده کسانی که روزی دو بار موز می‌خورند تا 50 درصد نفخ شکم در آنها کاهش می‌یابد. موز حاوی کولین و ویتامین ب است که باعث کاهش چربی شکمی می‌شود.

به گزارش msn، این میوه حاوی ویتامین ب 9 یا همان فولات است که می‌تواند با افسردگی مقابله کند. موز همچنین منجر به افزایش ترشح سروتونین و کاهش میزان استرس و اضطراب می‌شود، خستگی و تحریک پذیری را نیز کاهش می‌دهد.